Snus er det hjelpemiddelet som hjelper flest til å slutte å røyke i Norge. Det viser en studie som nylig ble publisert av forskere ved Folkehelseinstituttet.
Snus, e-sigaretter, tyggegummi, plaster og reseptbelagte legemidler. Dette er alle røykesluttprodukter som er tilgjengelige for røykere i Norge som ønsker å slutte å røyke. Men hvor effektive er de ulike verktøyene, og hvordan brukes de av norske røykere? Det ønsker forskere ved Folkehelseinstituttet å finne ut av, ved å analysere statistiske data fra 1424 personer som har sluttet eller forsøkt å slutte å røyke de siste årene.
Snus skiller seg ut i statistikken
Rundt en fjerdedel av røykerne i studien hadde aldri prøvd å slutte. Blant dem som hadde forsøkt, brukte halvparten ikke noe verktøy i det hele tatt ved siste forsøk. Når det gjaldt e-sigaretter, nikotinerstatningsterapi og reseptbelagte legemidler som vareniklin (champix), var "cold turkey" forbundet med like mange vellykkede forsøk som bruk av verktøyene. Snus var det eneste som skilte seg ut i statistikken.
"Snus var det eneste hjelpemiddelet som virkelig hadde effekt. Samtidig peker resultatene på at tilgang til mange hjelpemidler, enten det er medisiner, e-sigaretter eller røykesluttapper, er viktig for at flere skal klare å slutte å røyke," skriver forskerne i rapporten
Overraskende resultater
Forskerne var overrasket over at verken tradisjonell nikotinerstatningsterapi eller e-sigaretter var forbundet med flere vellykkede røykesluttforsøk i Norge. Dette fordi resultatene strider mot store internasjonale studier.
"Vi har sett i tidligere studier, inkludert Cochrane Reviews, at e-sigaretter har potensial til å hjelpe betydelig flere med å slutte å røyke, sammenlignet med for eksempel nikotinerstatningsterapi. Vi kunne ikke se en slik sammenheng i Norge." Det skriver forskerne.
Vanskelig å få tilgang til e-sigaretter
Forklaringen kan ligge i hvordan tilgjengeligheten av e-sigaretter er tilfellet i Norge. E-væske med nikotin er ulovlig å selge, og brukeren må selv importere den.
"Selv om nikotinvæsker er relativt enkle å kjøpe fra utlandet i nettbutikker, kan mangelen på fysisk tilgjengelighet utgjøre en barriere som fører til at noen av dem som ønsker å prøve e-sigaretter for røykeslutt, i stedet bruker nikotinfrie væsker. Dette gjelder spesielt for personer som feilaktig tror at nikotin er den mest skadelige ingrediensen i sigaretter", skriver forskerne.
Frykt for nikotin
Når det gjelder tradisjonelle nikotinlegemidler, har forskerne en lignende forklaring, selv om såkalte NRT-produkter er åpent tilgjengelige i Norge.
"NRT er det nikotinproduktet som helsemyndighetene anbefaler som et effektivt hjelpemiddel for røykeslutt. Men til tross for omfattende markedsføring og høy tilgjengelighet, med salg fra dagligvarebutikker og apotek, fant vår studie ingen sammenheng med røykeslutt. Lave nikotindoser har blitt rapportert som en av begrensningene ved nikotinholdige røykeavvenningsprodukter som erstatning for sigaretter, noe som blir tydelig i den virkelige verden uten atferdsstøtte." skriver forskerne.
Ta aldri den første sigaretten.