Smakstilsetninger i e-sigaretter er viktige for å unngå tilbakefall til sigaretter, og det samme er nikotinstyrke og maskinvare. Det viser en ny britisk studie.
"Røykere som slutter å røyke, lykkes ved å bytte til mer avanserte apparater kombinert med et skifte fra tobakkssmaker til frukt-, godteri- og bakverkssmaker"
E-sigaretter har blitt den mest populære måten å slutte på røyking i Storbritannia. Men hvordan påvirker utvalget av tilgjengelige produkter røykernes evne til å slutte for godt? Et forskerteam i Storbritannia satte seg fore å finne ut av dette. StudierStudien, som er finansiert av Cancer Research UK, så på over 370 brukere som ble stilt spørsmål om hvilken type e-sigarett de brukte da de begynte med vejpa, hvilken type de bruker nå, og hvordan disse valgene påvirket risikoen for tilbakefall.
Forskerne fokuserte på tre ulike typer e-sigaretter: enkle, ikke-påfyllbare cig-a-likes, mindre, påfyllbare vejp-penner og mer avanserte systemer med separat batteri og tank. De så også på nikotinstyrker og smaksvalg i e-juicen.
Enklere apparater er ikke like effektive
De aller fleste i studien hadde begynt med en høy nikotinstyrke (18 mg/ml). 45 prosent begynte med en vejp-penn, mens 38 prosent begynte med en cig-a-like.
Av dem som lyktes med å slutte å røyke helt, oppga 70 prosent at de senere hadde byttet til et mer avansert system med separat tank og batteri.
"Samtidig viste det seg at de som begynte med en cig-a-like, fikk tilbakefall til røyking i mye større grad enn de som begynte med et mer avansert system eller enklere vejp-penner. Bare to av de spurte rapporterte at de var røykfrie og fortsatt brukte en cig-a-like", skriver forskerne.
Reduserer nikotinstyrken over tid
Når det gjaldt nikotinstyrken, så forskerne et tydelig mønster også her. De som begynte med en lav nikotinstyrke kombinert med en mindre kraftig e-sigarett, hadde større sannsynlighet for å begynne å røyke igjen. Samtidig var det store flertallet av dem som klarte å slutte å røyke gradvis redusert nikotinstyrke etter hvert som de skaffet seg mer avansert utstyr.
"Tilførselen av nikotin er avhengig av både styrken på apparatet og kunnskapen om hvordan man bruker det på best mulig måte", sier forskerne. "En tommelfingerregel ser også ut til å være at nikotinstyrken henger sammen med tidligere røykeatferd."
Frukt og søtsaker erstattet tobakkssmak
Valget av smakstilsetning varierte også. Blant nybegynnere var det flere som valgte å bruke ulike tobakkssmaker. Men over tid øker variasjonen. Daglige brukere foretrakk i større grad fruktsmaker (28 %) sammenlignet med mentol (25 %) og tobakk (26 %).
"Studien vår viser at valg av e-sigarett og e-væske kan påvirke risikoen for tilbakefall. De som starter med en enklere enhet og samtidig har lavt nikotininnhold, har større sannsynlighet for å mislykkes. Vi ser et mønster der de som lykkes, gjør det ved å gradvis gå over til mer avanserte enheter i kombinasjon med å bytte fra tobakkssmak til frukt-, godteri- og bakverkssmak", skriver forskerne i Harm Reduction Journal.
