Stadig flere studier viser at e-sigaretter er effektive hjelpemidler for røykeslutt. Det viser en ny Cochrane-rapport om røykere som har prøvd ulike metoder.
"Vi ser klare bevis for at e-sigaretter er dobbelt så effektive sammenlignet med nikotintyggegummi og -plaster", sier Jamie Hartmann-Boyce fra Cochrane Tobacco Addiction Group til Reuters.
Vaping, eller e-sigaretter, øker sjansene for at røykere slutter å røyke. Ifølge en oppdatert rapport i det anerkjente Chochrane bibliotek er nesten dobbelt så effektivt som tradisjonelle nikotinlegemidler.
"I motsetning til tyggegummi og plaster gir e-sigaretter røykere en opplevelse som ligner på en sigarett. De får nikotin og følelsen av å røyke, uten å utsette seg selv eller omgivelsene for sigarettrøyk." skriver forskerne bak rapporten.
Cochrane er et globalt nettverk av forskere, helsepersonell og pasienter som samler vitenskapelige oversikter. Organisasjonen oppsummerer tilgjengelig evidens fra forskning innen medisin og sykepleie. Oversiktene danner grunnlag for kliniske retningslinjer for leger, sykepleiere og annet helsepersonell.
Høy kvalitet på studiene
Cochrane har tidligere gjennomgått e-sigaretter i en rapport fra 2014. Den nye oppdaterte rapporten inkluderer ytterligere 35 studier fra USA, Storbritannia, Italia, Hellas, Australia og New Zealand. Av totalt 50 studier var en betydelig andel såkalte randomiserte studier. I disse studiene ble deltakerne tilfeldig fordelt til en gruppe som fikk den behandlingen som skulle undersøkes, eller til en kontrollgruppe.
"Randomiserte studier ligger til grunn for alle våre rapporter. Et annet krav er at studiene følger opp resultatene seks måneder senere", sier Jamie Hartmann-Boyce ansvarlig for harmoniseringen.
E-sigaretter hjelper flere røykere
Resultatene viste at i gjennomsnitt 10 av 100 røykere var røykfrie etter seks måneders bruk av e-sigaretter. Det tilsvarende tallet for nikotinerstatningsterapi var 6 av 100. De andre studiene i rapporten, som for det meste er basert på statistiske bevis, bekrefter funnene, ifølge forskerne. For et land med én million røykere betyr dette at e-sigaretter kan hjelpe titusenvis av mennesker med å slutte å røyke, sammenlignet med nikotinerstatningsproduktene som ofte anbefales i dag.
"I løpet av de siste fire årene har antallet kvalitetsstudier om e-sigaretter økt betydelig. Samtidig har e-sigarettene utviklet seg kontinuerlig. Moderne e-sigaretter leverer nikotin bedre enn før, og det er viktig at vi følger med på utviklingen på dette området", sier Jamie Hartmann-Boyce
Få kjente bivirkninger
Forskerne så også på bivirkninger og helseeffekter som ble rapportert av deltakerne i de ulike studiene. Her bemerker forskerne at det fortsatt mangler grundige studier av helseeffektene av e-sigaretter, i hvert fall utover to års bruk. Forbigående irritasjon i munnen, hodepine, hoste og svimmelhet var de vanligste bivirkningene.
"Selv om e-sigaretter ikke er risikofrie, er det vitenskapelig enighet om at de er betydelig mindre skadelige enn sigaretter. Vi håper at denne rapporten vil bidra til å utdanne helsepersonell og tilsynsmyndigheter i hvordan de skal håndtere røykere i forhold til e-sigaretter." sier Jamie Hartmann-Boyce.
