Snus er det hjælpemiddel, der hjælper flest mennesker med at holde op med at ryge i Norge. Det viser en undersøgelse, som for nylig blev offentliggjort af forskere ved det norske folkesundhedsagentur.
Snus, e-cigaretter, tyggegummi, plastre og receptpligtig medicin. Disse er alle rygestopprodukter, der er tilgængelige for rygere i Norge der ønsker at holde op med at ryge. Men hvor effektive er de forskellige værktøjer, og hvordan bruges de af norske rygere? Det vil forskere ved Folkehelseinstituttet gerne finde ud af ved at analysere statistiske data fra 1424 personer, som er stoppet eller har forsøgt at stoppe med at ryge i de seneste år.
Snus skiller sig ud i statistikkerne
Omkring en fjerdedel af rygerne i undersøgelsen havde aldrig prøvet at holde op. Blandt dem, der havde prøvet, brugte halvdelen slet ikke noget værktøj i deres sidste forsøg. I forhold til e-cigaretter, nikotinerstatningsterapi og receptpligtig medicin som vareniclin (champix) var "kold tyrker" forbundet med lige så mange vellykkede forsøg som brug af værktøjerne. Snus var det eneste, der skilte sig ud i statistikken.
"Snus var det eneste hjælpemiddel, der virkelig havde en effekt. Samtidig peger resultaterne på, at adgang til mange hjælpemidler, hvad enten det er medicin, e-cigaretter eller rygestop-apps, er vigtigt for, at flere kan holde op med at ryge," skriver han. forskerne i rapporten
Overraskende resultater
Forskerne var overraskede over, at hverken traditionel nikotinerstatningsterapi eller e-cigaretter var forbundet med flere vellykkede rygestopforsøg i Norge. Det skyldes, at resultaterne er i modstrid med store internationale undersøgelser.
"Vi har set i tidligere undersøgelser, herunder Cochrane Reviews, at e-cigaretter har potentiale til at hjælpe betydeligt flere mennesker med at holde op med at ryge, sammenlignet med f.eks. nikotinerstatningsterapi. Vi kunne ikke se en sådan sammenhæng i Norge." Det skriver forskerne.
E-cigaretter er svære at få adgang til
Forklaringen kan ligge i, hvordan tilgængeligheden af e-cigaretter er tilfældet i Norge. E-væske med nikotin er ulovligt at sælge og kræver, at brugeren selv importerer det.
"Selvom nikotinvæsker er relativt nemme at købe fra udlandet i onlinebutikker, kan den manglende fysiske tilgængelighed udgøre en barriere, der får nogle af dem, der ønsker at prøve e-cigaretter til rygestop, til at bruge nikotinfri væsker i stedet. Det gælder især for personer, der fejlagtigt tror, at nikotin er den mest skadelige ingrediens i cigaretter," skriver forskerne.
Frygt for nikotin
Når det gælder traditionelle nikotinpræparater, har forskerne en lignende forklaring, selv om såkaldte NRT-produkter er åbent tilgængelige i Norge.
"NRT er det nikotinprodukt, som sundhedsmyndighederne anbefaler som en effektiv hjælp til rygestop. Men på trods af omfattende markedsføring og stor tilgængelighed med salg fra dagligvarebutikker og apoteker fandt vores undersøgelse ingen sammenhæng med rygestop. Lave nikotindoser er blevet rapporteret som en af begrænsningerne ved NRT-produkter som erstatning for cigaretter, hvilket bliver tydeligt i den virkelige verden uden nogen form for adfærdsstøtte." skriver forskerne.
Tag aldrig den første cigaret.